Xu hướng sử dụng App tập thể dục tại nhà trong thời đại công nghệ số

Trong thời đại công nghệ số ngày nay, việc sử dụng app tập thể dục tại nhà đã trở thành một xu hướng phổ biến và được ứng dụng rộng rãi, đặc biệt là tại các thành phố lớn. Trong bài viết này, hãy cùng Beetech tìm hiểu xu hướng sử dụng app tập thể dục tại nhà trong những năm gần đây.

1. Xu hướng sử dụng App tập thể dục tại nhà

Theo Statista, số người sử dụng các app tập thể dục tại nhà đã tăng 113% vào năm 2022, đạt hơn 660 triệu người dùng và số tiền do các ứng dụng này tạo ra cũng tăng lên, đạt 30,98 tỷ USD. Do sự mở rộng nhanh chóng của thị trường, dự đoán rằng khoản thanh toán sẽ tăng thêm 19,33 tỷ đô la vào năm 2023 và sẽ tiếp tục tăng với tốc độ CAGR là 14,34% vào năm 2027.

Tập thể dục là một phần quan trọng trong việc cải thiện và duy trì sức khỏe của mỗi cá nhân. Với sự phát triển của nền kinh tế Việt Nam, sức khỏe/thể dục là một trong những hạng mục được người Việt Nam đầu tư với mối quan tâm ngày càng tăng nhanh theo thời gian. Xu hướng tập luyện trong những năm gần đây, đặc biệt là trong và sau thời kỳ đại dịch Covid19, đã có nhiều thay đổi nhất định. 

>>>>> Xem thêm:

• Cùng nhìn lại xu hướng phát triển ứng dụng di động tại Việt Nam
• Top 5 ứng dụng giáo dục nhiều người dùng nhất năm 2023
  

Bên cạnh đó, nhiều ứng dụng cung cấp dịch vụ tập thể dục thông qua video trực tuyến hoặc livestream ra đời giúp người tập có thể tham gia các buổi tập thực hiện bởi huấn luyện viên chuyên nghiệp đến từ nhiều nơi trên thế giới, tạo cảm giác như đang tham gia các lớp tập thực sự.

Một số ứng dụng tập thể dục sử dụng công nghệ thực tế ảo để mang lại trải nghiệm tập luyện tại nhà sống động hơn. Việc này có thể bao gồm việc tập trong môi trường ảo hoặc theo dõi hoạt động tập luyện bằng cách sử dụng thiết bị thực tế ảo VR.

Một số app tập thể dục tích hợp trí tuệ nhân tạo (AI) để đưa ra những tư vấn mang tính cá nhân hóa về lịch trình tập luyện và chế độ dinh dưỡng dựa trên thông tin cá nhân và mục tiêu của người tập. Các app fitness hỗ trợ trí tuệ nhân tạo hiện có thể cung cấp các đề xuất tập luyện tùy chỉnh dựa trên mức độ thể chất và sức khỏe cũng như mục tiêu tập thể dục của cá nhân. Những đề xuất này có thể bao gồm loại hình tập luyện, mức độ khó, số lần lặp lại hoặc thời lượng tập luyện.

Các thiết bị đeo được và trang phục thể thao như giày và tất thông minh có thể thu thập dữ liệu sinh trắc học về chuyển động cơ thể, quãng đường di chuyển, độ giãn cơ và nhịp tim để giúp người tập luyện nâng cao chế độ và cá nhân hóa các bài tập luyện tại nhà.

Trong năm 2023, chúng ta tiếp tục chứng kiến ​​sự tích hợp của trí tuệ nhân tạo và máy học vào thiết bị đeo khi tập thể dục là đồng hồ thông minh. Trí tuệ nhân tạo có thể cho phép thiết bị đeo đưa ra các đề xuất và phản hồi được cá nhân hóa và chính xác, giúp người dùng tối ưu hóa quá trình tập luyện và đạt được mục tiêu tập thể dục.

Giờ đây, bạn có thể nhận được bản phân tích DNA cung cấp các đề xuất về sức khỏe và thể chất được cá nhân hóa dựa trên sự khác biệt di truyền cụ thể của bạn trong quá trình trao đổi chất, khối lượng cơ, phản ứng sức bền và đề xuất chế độ ăn uống tối ưu.

2. Lợi ích của việc sử dụng app tập thể dục tại nhà

Sử dụng ứng dụng tập thể dục tại nhà mang lại nhiều lợi ích cho người tập, đặc biệt là trong bối cảnh hiện nay với sự phổ biến của công nghệ di động và thời đại công nghệ số. Dưới đây là một số lý do mà nhiều người chọn sử dụng app tập thể dục tại nhà:

• Tiện lợi và linh hoạt: Sử dụng app tập thể dục tại nhà mang lại sự tiện lợi và linh hoạt, bạn có thể tập luyện bất cứ khi nào bạn muốn, mà không cần phải di chuyển đến phòng tập thể dục hay trung tâm tập luyện.

• Tiết kiệm thời gian và chi phí: Việc tập thể dục tại nhà giúp tiết kiệm thời gian và chi phí đi lại, chi phí mua vé tháng, bạn không cần phải đối mặt với tình trạng tắc nghẽn giao thông hay đợi đến lịch tập cụ thể.

• Đa dạng chương trình tập luyện: Các ứng dụng thường cung cấp nhiều chương trình tập luyện khác nhau, từ cardio, yoga, đến tập cơ bắp và thể dục nhịp điệu. Người dùng có thể chọn chương trình phù hợp với mục tiêu và sở thích cá nhân. Với sự phát triển không ngừng của công nghệ, người dùng có sẵn nhiều ứng dụng tập thể dục có chủ đề đa dạng, từ yoga, pilates, đến các bài tập cardio và tăng cường cơ bắp. Điều này giúp người tập lựa chọn chương trình phù hợp với mục tiêu và sở thích cá nhân.

• Theo dõi tiến độ và thống kê: Nhiều ứng dụng có tính năng theo dõi tiến độ và thống kê. Điều này giúp người tập theo dõi lịch trình tập luyện, số liệu như calo tiêu thụ, khoảng cách, thời gian tập, giúp tăng động lực và kiểm soát việc tập luyện. Các ứng dụng thường đi kèm với các tính năng theo dõi tiến độ và đánh giá, giúp người dùng theo dõi số liệu như bước chạy, lượng calo tiêu thụ, thời lượng tập, và nhiều thông tin khác. Điều này có thể tạo động lực và giúp người tập theo dõi tiến triển của mình.

• Chế độ tập luyện cá nhân hóa: Các ứng dụng thường cung cấp các chế độ tập luyện cá nhân hóa dựa trên mục tiêu, sức khỏe hiện tại, và khả năng tập luyện của người dùng. Thậm chí, một số ứng dụng tích hợp trí tuệ nhân tạo để đề xuất chương trình tập luyện phù hợp.

• Tính tương tác và cộng đồng: Nhiều ứng dụng có tính năng tương tác xã hội và cộng đồng. Người tập có thể chia sẻ trải nghiệm, thách thức nhau, và kết nối với cộng đồng tập luyện trực tuyến. Một số ứng dụng tập thể dục cung cấp tính năng tương tác xã hội, nơi người tập có thể chia sẻ tiến triển, thách thức nhau, và kết nối với cộng đồng tập luyện trực tuyến. Điều này tạo ra một môi trường tích cực và cộng đồng hỗ trợ.

• Phù hợp cho mọi đối tượng và mức độ kỹ năng: Các ứng dụng tập thể dục thường thiết kế chương trình phù hợp với mọi đối tượng và mức độ kỹ năng, từ người mới tập luyện đến người tập luyện chuyên nghiệp.